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不安と心配という取り越し苦労を捨てる!

 マフ17







不安心配症の人は少なくありません...




 生き方を辛くし、

  人生を暗くしている大きな要素は、


    不安と心配です。




 本来、人生は明るく、

   楽しく、元気に過ごせるものなのに、


  これらの感情にとらわれ ることで、

    台無しにされている のです。



      




 では、どうしたらいいでしょうか?





   不安も心配も


     捨ててしまえばいいのです。




  「そんなことできない。

     不安や心配のタネはつきないから。」



  こういう人は


     不安や心配の正体を知らないのです。
 




     不安も心配も実体などありません。




     「幽霊の正体見たり枯れ尾花」

       言うのですが・・・



     幽霊に出会って怖れおののいたが、


      よく見れば何のことはない、

        枯れたすすきだったというオチ




       取り越し苦労や、

         持ち越し苦労をするのは


      いまを

       一生懸命生きていない証拠です。



        いま目の前のことを

          一生懸命やっていたら


       取り越し苦労も

         持ち越し苦労もしないはず。





    人は妄想に振り回され、


        あることないことに


       悩み続けているのでしょうか?





    取り越し苦労は全部妄想に過ぎず、


     悩みや不安も、


       極論すれば妄想なのです。



         




      たとえば、最近仕事で

         失態続きだったとします...



    もしかしたら、


      自分はリストラ候補

        なっているのでは?と考え始めます。



    「もしかしたらクビ になるのかも・・・」


      あるいは現在 貯金も蓄えも ない。


       もうすぐ定年 である。


     老後の生活 はどうしようと悩む。


    「もし年金が減額 されたらどうしよう...」




      これも不安、心配のタネ です。





    不安や心配はすべて憶測の世界。。。。



    すべて「~たら」「~れば」の話し。。。。




      みんな仮定や憶測で

         暗い気持ちになっているのです。



      そんな架空の話しで

         暗くなる必要はナイのです。




    どうしても


      不安や心配をぬぐえなければ...



   始めから 最悪の事態を


     想定して受け入れてしまう のも手です。




   「最悪こうなっても仕方ない」と思うのです...




    そうすれば


      心配しているほとんどのことは、


     じつは大したことではナイ

                  
        感じ始められるはずです。










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 長文にお付き合い頂き

    ありがとうございます (・_・)(._.)


  今日も 最良の一日を ヽ(*´∀`)/



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